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注意个人卫生可以预防腋臭吗?

文章来源西宁青北皮肤病医院

  生活中如何预防腋臭:

 
  1、平时注意个人卫生,保持皮肤干净。注意清洁卫生,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥。尤其是保持腋 窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗。
 
  2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时,不可避免地引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件。因此,运动后一 定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。
 
  3、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗 腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不 饱和脂肪酸,增大臭味。因此,不要经常拔腋毛。
 
  4、要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,特别是夏天使这些 局部温度高、湿度大,成为细菌的“培养基”,促使一些细菌滋生、分解,而产生特殊的异味加重。
 
  随着我们生活水平的提高,很多人都参加一些体育锻炼,但这些很容易使我们出汗,造成对腋窝皮肤的刺激,所以,运动后我们要洗澡。而且,也要多注意饮食平衡,禁忌多吃肉,乳酸饮品是不错的选择。同时注意一下个人卫生,就会减少腋臭的味道。


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